Nachdem nun ein paar Wochen vollkommene Ruhe auf meinem Blog herrschte, möchte ich Euch demnächst immer mal wieder einen Produkttest präsentieren ...
anfangen möchte ich mit dem Bio Arganöl von Satine Naturel

Die Lieferung des konnte ich kaum erwarten.

Als ich die Außenverpackung öffnete, fiel mir gleich die edle Verpackung der Flasche auf. Das Design des Kartons ist sehr edel, in schwarz und gold gehalten. Es lädt Frauen und Männer an, sich dieses Produkt alleine schon deshalb zu kaufen, da es ein hochwertiges Produkt anpreist.

Das Fläschchen und die Pipette sind ebenfalls farbgleich in schwarz und gold gehalten. Die Flasche ist gut anzufassen, das Arganöl ist auf Grund der Undurchlässigkeit lichtgeschützt.

Vom optischen macht sich das Arganöl sehr gut in meinem Badezimmer, was man auch gerne präsentieren möchte und somit kann.

Das Produkt, Bio Arganöl:
- Arganöl wird aus den Samenplättchen der reifen Beerenfrucht des Arganbaums durch Pressung gewonnen.
- Wird in der Gastronomie als auch in der Kosmetik und Haarpflege verwendet.
- Satine Naturel verzichtet auf Tests mit Tierversuche
- Es ist ein vielseitig einsetzbarer Feuchtigkeitsspender, der dir dabei hilft gesunde und schöne Haut, Haare und Nägel zu erreichen.
- Es repariert geschädigtes Haar und stärkt spröde Nägel und Nagelhaut.
- Das schonend kaltgepresste Öl ist reich an Vitamin E und Antioxidantien.
- Geruchsneutral und ist mittelviskos, lässt sich durch die Pipette gut auftragen und verreiben, bzw. einmassieren oder einreiben.

Die allgemeine Anwendung:
verteile 1-3 Tropfen oder eine Sprühmenge in deiner Handfläche und reibe diese zusammen. Massiere es nun auf das saubere Haar, Haut, Gesicht oder auf dem Körper ein. Man kann es täglich Anwanden oder so oft es nötig ist.

Für die Anwendung von schönen Haaren:
Massiere das Öl 30 Miniten vor der Haarwäsche gründlich ein und lass das einwirken, danach kann man die Haare ganz normal waschen. So wird stumpfes Haar wieder schön und bekommt Feuchte in das Haar. Es fängt das glänzen wieder an.

Für die Anwendung einer strahlend schönen Haut im Gesicht & Dekolleté:
wasche deine Haut und massiere die Haut mit ein paar Tropfen in kreisförmigen Bewegungen ein. 3-5 Minuten einziehen lassen und dann wie gewohnt das Makeup auftragen.

Für die Anwendung von starken Nägeln:
massiere 1-3 Tropfen auf die Nägel und Nagelhaut.

Arganöl hilft bei:
trockener und juckender Haut, Akne, brüchigem Haar, spröden Nägeln, Schwangerschaftsstreifen, Falten, Hautunreinheiten, Schuppenflechte, Neurodermitis, Cellulitis.

Wie alle lesen können, bin ich einfach begeistert vom Arganöl der Firma Satin Naturel.

Es ist ein Produkt, was einfach in allem stimmig ist. Von der Verpackung, dem Design, der Herkunft, der Verarbeitung, ohne Tierversuche hergestellt.
Gerne kaufe ich mir dieses Produkt nach, wenn diese Flasche - welche im Übrigen 100ml beinhaltet - leer ist.

Der Weg ist steinig und schwer ... aber wem will ich das erzaehlen. 

Bevor meine 1. Erkrankung, akutes Rheumasyndrom, auf mich einprasselte, hab ich 4-5 mal die Woche mindestens 2 Stunden sportliche Bewegung absolviert.

Das bestand aus meinem geliebten Crosstrainer und aus dem Arbeiten mit Gewichten.

Zu diesem Zeitpunkt hab ich knackige 65kg gewogen. Dieses Gewicht ging dann immer mehr nach oben, als ich mich nicht mehr betaetigen konnte. Ausserdem achtete ich ehrlich gesagt, nicht mehr so gut auf meine Ernaehrung.

Meine Psyche ist so ... Sport = gute Ernaehrung, d.h. wenig bis kaum Zucker oder alles, was mit Suessigkeiten zu tun hat. Viel leichte Kost, auch wenig bis kaum Dinge wie Chips, Flips oder andere fett- und kohlenhydratreiche Sachen.

Als mein Freund und ich 2013 von Muenchen zurueck in meine Heimat gezogen sind, hatte ich damals schon einmal 108kg.
Durch den Umzug, Bewegung, Stress usw hab ich es geschafft, auf 89kg herunter zu kommen. Durch eine neue Arbeitsstelle pegelte sich dann mein Gewicht bei ca 93kg ein, ich war "eigentlich" zufrieden, solang ich nicht wieder zunahm.

Im Maerz musste ich dann meine letzte Arbeitsstelle aufgeben und ich nahm in einem Monat "20kg" zu. Das war einfach und nichts anders Frusstessen. Seitdem hab ich es nicht mehr geschafft, auf nur ein Kilogramm abzunehmen und dies auch zu halten.

Tja nun .... was hat sich nun geaendert? Eigentlich nichts, das ist ja das fantastische. 

Ich habe mich "wissentlich" nicht anders ernaehrt, geschweige denn mehr bewegt ... und im Moment geht es auf der Gewichtsskala langsam nach unten.

Nun aber kommt wieder meine Psyche ins Spiel. 

Mein Schulungsraum in der Schulungsstaette liegt im 2. Stockwerk. Bis nach oben sind es genau 48 Stufen. Das gleiche natuerlich auch wieder hinunten.

Vor ein paar Wochen war es noch so, dass ich je nach Verfassung, entweder 12 Stufen in einem durch steigen konnte oder sogar nach 3-4 Stufen pausieren musste. 
Diese Woche konnte ich die 48 Stufen in einem durch nach oben steigen. Ist es die Psyche die mir sagt, dass ich bereits etwas abgenommen hab? Sind es wirklich die "wenigen" Kilos, die es mich schaffen lassen? 
Ich hab keine Ahnung, frage aber auch nicht nach **lach**, hauptsache es funktioniert und ich halte mir nicht vor lauter Schmerzen die Beine und schnaufe wie ein Walross **haha**.

Ab morgen bin ich im Praktikum bei einem ambulanten Pflegedienst und gespannt wie das sein wird. Zum Glueck bin ich "nur" Beifahrerin, bzw. Begleitperson zu den Patienten. Alleine wuerde ich das nicht schaffen, denke ich zumindest. Oder wuerde die Zaehne zusammen beissen und nach aussen hin laecheln, wie ich es immer mache. Und mir nichts anmerken zu lassen.

Ich "versuche" mich so gut wie moeglich zu ernaehren, d.h. wenig Zucker und Kohlenhydrate. Denn gerade diese Bestandteile sind Gift fuer meine Fibromyalgie und rauben mir die Kraft. 

Ich versuche so gut wie moeglich Stress und Aerger zu vermeiden. In den letzten Wochen hab ich gemerkt, dass zum Beispiel meine Arme, d.h. Ellbogengelenk und Ober- und Unterarme heiss werden, wenn ich mich aufrege. Und das verursacht auch Schmerzen.

Meinen beiden Fellnasen koennen momentan gar nicht mehr auf meinen Oberschenkeln stehen, da ich es einfach nicht ertrage. Wenn sie sich hinlegen, auch wenn sie zusammen sind, ist es vollkommen ok, da der Druck weicher und verteilter ist. Verstehen koennen sie es natuerlich nicht, aber ich kann sie mir so legen, wie ich es ertragen kann. 

Ich bin jetzt nicht euphorisch wegen der Gewichtsabnahme, aber unendlich dankbar, dass diese wenigen Kilos mir jetzt schon etwas leichter machen zu leben. 

Nein, ich jammere nicht meinem damaligen Gewicht nach .... das war alles vor meinen Erkrankungen. Ich trauer ihm allerdings hinterher ... vor allem mein Kleiderschrank und meinen viel geliebten Girlie-Shirts ..... Fuck ... ich will die wieder anziehen ... ja, auch in meinem zarten Alter von 45 Jahren!

Ich kann nur "jetzt und im hier" das Beste daraus machen, die Zaehne zusammen beissen und daran arbeiten, dass es hoffentlich noch besser wird. It's a long long way to the top, if you wanna Rock 'n´ Roll **yeah**

Ich halte Euch natuerlich auf dem Laufenden 

♥  Tammi  ♥

Neverending Story oder Ausnahmefaelle?

Mein heutiges Erlebnis ... Tammi erzaehlt:

Ich befinde mich momentan in einer Weiterbildung. Diese findet in einem Fortbildungzentrum statt, in welchem unter anderem auch Jugendliche sind, die nach der Schule keine Ausbildung machen koennen/wollen wie auch immer.

Es war die zweite Pause. Unterricht erfolgt in diesen Fortbildungszentrum wie an einer regulaeren Schule mit Stunden á 45 Minuten. Nach zwei Unterrichtsstunden erfolgt eine Pause von 15 Minuten.

Einige meiner Kurskollegen und ich sind vom 2. Stockwerk zum Raucherplatz bei den Parkplaetzen hinunter gegangen. 
Dort waren 3 Jugendliche so circa im Alter von 15-17, die auch geraucht haben.

Einer dieser Jugendlichen, maennlichen Geschlechtes, sass in der Ecke, hatte seinen MP3 Player laufen, die Ohrhoerer laessig auf den Schulter herab baumelnd. Mucke hoerte sich gut an, nach meinem Geschmack *lach*.

Ich sah ihn an und sagte zu ihm, dass er coole Musik hoert. Er daraufhin:"was?".
Ich wiederholte meinen Satz. Noch dazu fragte ich ihn, was er denn gerade hoert ... anscheinend schien der junge Mann schwerhoerig oder sehr schwerfaellig. Er meinte dann:"Keine Ahnung, was ich hoere!"

Ich wiederholte freundlich meine Frage, ob er denn Clawfinger hoeren wuerde. Er:"Kenn ich nicht, hoer ich nicht!" Daraufhin ist er aufgestanden und wollte in einem schnellen Schritt breitbeinig davon stapfen ... ich hab nur den Kopf geschuettelt und meinte bei seinem Vorbeigehen:
"Wenn Du nicht weisst, was Du hoerst ... kannst Du auch nicht wissen, ob bei Dir Clawfinger spielt!"

Nix hoeren, nix sehen, nix wissen, kann ich dazu nur sagen. Vor allem kam das in einen Aggro-Tonfall von ihm herueber, dass ich mir gedacht hab:
"Sind wir am Hasenbergl (Muenchner Stadtteil, welches auch als Ghetto bezeichnet wird, in welchem die sozial schwaechsten mit wohnen). Man moege mir dies verzeihen, dass ich diesen Vergleich ziehe, aber so kam mir dieser junge Mann wirklich vor. 

2 junge Frauen aus meinem Kurs, die bei mir standen, haben nur mit den Augen gerollt und gefragt, was das denn jetzt war. 

Ein Erlebnis wie im Bilderbuch ... und ja, ich konnte mir jegliche Kommentare verkneifen wie "werd mal erwachsen" "sei mal etwas hoeflicher" und "blablabla" ... verschwendete Energie.

Hach ja ... schoen ist es auf der Welt zu sein ... sagt der Igel zu dem Stachelschwein *harharhar*

Eure ♥  Tammi  ♥

.... kommt die Erinnerung *dabadabadabdab*

Und zwar dann, wenn man die letzten Tabletten aus den eigenen Dispensern heraus nimmt. Dann ist es Zeit, die Medikamente wieder zu richten. Im Uebrigen sind alle Tabletten bzw. Kapseln, die Ihr auf dem Foto seht, fuer den Morgen. Meine Abend- bzw. Nachtmedikation nehme ich direkt aus den Schachteln heraus. 

Ich weiss nicht, wie Ihr das macht mit Euren Mediamenten, ob Ihr sie taeglich aus den Schachteln heraus nehmt, oder ob Ihr diese ebenso richtet fuer eine ganze Woche im voraus.

Ich bin Krankenschwester und kenne das Richten der Tabletten. Oftmals fuer 30 Patienten bzw. Bewohner fuer eine Woche. So hab ich meine Pillen fuer 2 Wochen schon gerichtet ... andere Medikation kommt nur im Notfall dazu (zum Beispiel mein Antiallergikum bei Pollenflug oder das Methocarbamol, welches ich aber im Notfall am Abend nehme).

Fuer mich ist es das erste Fruehstueck und besteht aus folgenden "Zutaten":
L-Thyrox 150µ - bei Hashimoto Thyreoditis
Pantozol 20mg - chronische Gastritis
Duloxetin 30 - Schmerz- Antidepressivum Kombimittel - mein Neurologe moechte das langsam ausschleichen lassen, was ich aber aufgrund meiner Fibromyalgie nicht moechte. Mein Hausarzt ist auch dagegen. 
ASS 100
5-HTP 200mg - stimmungsaufhellend und beruhigend, soll auch gewichtsreduzierend wirken, was ich nicht bestaetigen kann. Hilft mir ebenso sehr bei der Fibromyalgie. 
OPC Traubenkernextrakt (Nahrungsergaenzung, kein Medikament) - ich merke einfach, dass meine Naegel und Haare kraeftiger und staerker geworden sind 

Tja, was soll ich dazu sagen ... es gehoert zu meiner taeglichen Routine dazu ... 
Mir wurde noch Methocarbamol verschrieben, welches bei Verspannungen und Spasmen in der Skelettmuskulatur verordnet wird. Ich merke, dass es meiner Muskulatur gut tut, andererseits aber die Kraft z.B. fuer das Treppensteigen nachlaesst. Vor- und Nachteile eben. Zur Zeit kommt es noch nicht in Frage fuer mich. 

Bei Bedarf nehm ich noch Ibuprofen, welches ich aber zur Zeit nur in kleinen Dosen nehmen muss. Falls doch, dann liegt es am Wetter oder ich hab ueber den Tag hinein zu wenig getrunken. 

Im Moment ist es noch kein Problem, dass ich eine Handvoll Pillen/Tabletten am Morgen nehmen muss. Ich verstehe aber jeden, der eine Abneigung dagegen hat oder sie auch nicht beim Schlucken herunter bringt. Ich bin da noch in der besseren Lage. 

Zeigt doch mal Eure Medikamente oder schreibt mir gerne als Kommentar ... wuerde mich freuen ...

♥  Tammi  ♥

Wochenende ... die Zeit, die ich mir jeden Tag hersehne ... bzw. "freie Tage" zum Ausschlafen (was relativ an der Zeit ist) und einfach nicht aufstehen muessen ... fahren muessen ... Treppen steigen muessen! 

Einfach "nicht muessen"!

Gestern Samstag ... keinen Wecker gestellt ... voller Panik um halb acht morgens aufgewacht und geschaut, was fuer ein Tag ist!
Auf dem Handy war Samstag ... auf dem PC war Samstag ... im TV war Samstag **yeah**

Noch ein paar Minuten liegen geblieben, dann so langsam aus dem Bett gerollt ... was man so rollen nennen kann, denn neben meiner Bettseite ist allerhand Gekrusch **lach**

Mein Tag gestern ... fuer andere die Normalitaet ... fuer mich Schwer- bis Schwerstarbeit:
- aus dem Bett rollen
- Espresso doppio macciato zubereiten und geniessen
- Dosenoeffner spielen fuer die beiden Fellnasen
- Katzenklo und eigenes gesaeubert
- schmutziges Geschirr richtig gestapelt, damit man es in einem aufwaschen kann **hust**
- Abfall hinaus gebracht, behinhaltet auch das Trennen in gelbe und gruene Muelltonne (Plastik usw und gruen fuer Papier)

Leider ging es mir Donnerstag und Freitag auf Grund Zahnbehandlung nicht so gut, sodass ich gestern noch richtig mitgenommen war von den vielen Schmerzmitteln, die ich als Mahlzeiten zu mir genommen hab. Deshalb ist Maenne auch allein zum Einkauf gefahren.

Mein Tag heute:
- Aufwachen, schon wieder Panik, dass bereits Montag ist, Maenne konnte mich schnell beruhigen
- aus dem Bett rollen
- Espresso doppio macciato geniessen (heute wurde er mir zubereitet)
- Katzenklo und eigenes gesaeubert
- Waesche gewaschen ... jaja, das macht die Waschmaschine **augenroll** aber Waesche sortieren, in die Waschmaschine (die auf dem Boden steht und nicht auf einer koerperschonenden Hoehe), waschen lassen und danach aufhaengen
- Katzen bespassen
- meinen Planner fuer naechste Woche gestalten (bin ein kleines Plannergirl, das gerne dekoriert und beklebt und und und)
- werde jetzt gleich den Hauselefant noch aus dem Eck holen und die Staubmaeuse entfernen 

Wer DAS alles liest denkt sich, dass das alles doch mit links gemacht wird ... JA, das war es bis vor Jahren auch noch fuer mich! 
Aber alles hat sich geaendert ... und es geht noch ... wenn auch sehr, sehr langsam 

In diesem Sinne einen schoenen Sonntag Abend und einen tollen Start in die naechste kurze Woche ... in katholischen Gemeinden ist am Donnerstag Fronleichnam.

Passt auf Euch auf und hoert fruehzeitig auf die Signale Eures Koerpers!

♥  Tammi  ♥

das Leben weiss, was ich brauch ....

Gegen 16 Uhr kamen mit einem Schub hammermaessige Zahnschmerzen rechts oben am letzten Backenzahn, der ueberkront ist. Diese zogen in den Unterkiefer, bis hoch in den Kopf, das rechte Auge traente und ich sah auf diesem nur verschwommen. 
Ich habe mein Leben in diesem Moment verflucht, ich habe geheult, was natuerlich noch mehr Schmerzen bereitet hat. Ich war einfach verzweifelt. 
Ich waere am liebsten an die Wand gerannt oder haette mir mit einer Zange diesen komplett heraus gezogen ....

Erstmal 800mg Ibuprofen, 1000mg Paracetamol und eine ASS eingeworfen, wie es eben FRUEHER geholfen hat.

Schmerzen gingen geringfuegig weg, also doch der Weg zum Zahnarzt. Anders als frueher, wo es auch schon einmal 1-2-3 Tage "ging und auszuhalten war". Aber nein, diese Schmerzen waren nicht zu ertragen.

Da mein Zahnarzt aber in Urlaub ist, ging ich zur Vertretung. Dachte mir schon anhand des Telefonats mit der Sprechstundenhilfe "au weh, die ist ja gut drauf, ob das was wird?".

Aber ich war kaum 10-15 Minuten im Wartezimmer, wurde ich schon dran genommen. 
Das Gespraech war sehr gut, es wurde eine Roentgenaufnahme gemacht und die hat gezeigt, dass ca 1/3 - 1/2 unter der Krone voller Karies ist.

Sodann, ab mit der Spritze - ohne diese lass ich ausser Zahnstein entfernen eh keine Behandlung machen.
Nach ca 10 Minuten kamen die klopfenden, ausstrahlenden Schmerzen wieder. Es wurde nachgespritzt.
Nach weiteren 10 Minuten die erste Bohrung durch die Krone hindurch ... autsch, zieh, weh tu bis in die Schaedeldecke ....
noch einmal nachspritzen ....

Nach weiteren 10 Minuten der naechste Versuch .... es nuetzt alles nichts ....
Meine Zahnaerztin - die Vertretung - hat eine kleine Tamponade eingelegt, welche mit einem Medikament getraenkt ist, das die Wurzelspitze unter der Krone absterben laesst. Anders und ueberhaupt und sowieso halte ich es nicht aus - 100% Meinung aber auch von der Doktorin.
Ansonsten haette sie mich zu einem anderen Facharzt ueberweisen muessen, der diese einfache Behandlung unter Vollnarkose vornehmen muss. 

Im Gespraech meinte Frau Dr. L. dann noch, dass es drei Ursachen geben koenne fuer die Unwirksamkeit des Lokalanaesthetikums:
- Mein Stoffwechsel ist einfach so schnell, dass das Anaesthetikum sehr schnell abgebaut wird
- Der Karies ist so weit fortgeschritten und die Entzuendung so heftig, dass eine einfache Betaeubung nicht reicht 
Der dritte Punkt, was sie aber zu 99% der Meinung ist, dass ich als Schmerzpatientin so eine niedrige Schmerzschwelle habe, dass ich die Menge eine Anaesthetikums braeuchte, die kurz vor der Vollnarkose steht, damit diese Behandlung ueberhaut gemacht werden kann ....

So fucking what ... that's life eines Schmerzpatienten ...

Jetzt und momentan bin ich zahnmaessig schmerzfrei - und ich hoffe, dass der Rest morgen gemacht werden kann -
ich moechte sowohl mir als auch dem Notdienst eine Behandlung am Wochenende ersparen ....

Vor ein paar Jahren waere das nach einer Sitzung erledigt gewesen ... 2 Zaehne oder 3 ziehen hintereinander ... was solls ...

Das Leben einer Schmerzpatientin ....

♥  Tammi  ♥

"Wenn Fibromyalgie sichtbar waere ... dann wuerde sie so ausschauen"

Es ist schon wieder ein Monat her, dass ich etwas zu mir geschrieben hab ... wie es mir geht ... wie der "Schmerzpegel" ist ... wie ich damit umgehen kann ... wie es mir seelisch geht (ich nutze lieber die Bezeichnung "seelisch" als "psychisch").

Nunja, ich habe am 29. April meine Pruefung zur Betreuungsassistentin nach Paragraph 87b mit gut bestanden. 

Mein Zertifikat hab ich aber immer noch nicht, da es einfach meiner Praktikumsstelle nicht moeglich ist, dass diese den "richtigen" Stundenzettel an meine Weiterbildungsstaette faxt. 
Mein letzter Praktikumstag war der 13. April und seitdem renne, telefoniere ich meinem Stundenzettel hinterher. 
Dieser Stundenzettel ist der Nachweis, dass ich meine geforderte Zahl von 80 Praktikumsstunden erreicht habe. Nur damit kann ich mein Zertifikat auch bekommen.

Warum, wieso, weshalb man es mir so schwer macht, keine Ahnung. Werde mich hier ggf. ein anderes Mal zum Thema "Umgang mit Mitmenschen" dazu aeussern!

Nun ist es uebergangslos in die naechste Weiterbildung gegangen, in der ich koerperlich auch gefordert werde. Es ist in der gleichen Weiterbildungsstaette mit den gleichen verfluchten 48 Stufen nach oben und 48 Stufen wieder nach unten.
Die gleichen umbequemen "ergonomischen" Stuehle, auf denen mir nach einer Stunde die Huefte weh tut.

Ich bin ausgelaugt, kraftlos, antriebslos. Noch dazu hab ich grad mit einer Pollenallergie heftig zu kaempfen. Mein Hausarzt ist in Urlaub, kommt aber zum Glueck morgen wieder. 
Mit Cetirizin (Antihistamin) brauch ich gar nicht anfangen, das wirkt nicht. Ich habe aber einen Rat von einer ebenfalls an Pollenallergie Erkrankten bekommen und werde das mit dem Doc besprechen. 

Die Naechte schlafe ich "relativ" gut (dank Amitriptylin 50mg), sofern die Hustenanfaelle nicht waeren, die auch sehr heftig sind. Die Stufen zum Schulungsraum schleppe ich mich am Morgen mit der letzten Energie hoch. Letzten Mittwoch wollte ich schon unten stehen bleiben und sagen, dass ich nicht nach oben komme. Mir hat es die Traenen in die Augen getrieben.

Am Vormittag haeng ich dann muede und ohne Kraft im Unterricht, huste immer wieder so stark, dass ich den Raum auch manchmal verlasse, weil ich Luft brauche und den Unterricht nicht stoeren moechte.
Diese Woche hab ich dazu noch 3 komplette Nachmittage vollkommen verschlafen und der Freitag war nur noch schlafend. 

Es reichen auch nicht schon die Schmerzen, die eh schon vorhanden sind. Durch das Husten verkrampft sich aber mein Koerper und die Muskulatur am Bauch und vor allem am Ruecken wird immer haerter. 

Meine Stimmungslage ist dementsprechend extrem weit unten. Ich mag am Morgen nicht mehr aufstehen und zur Weiterbildung gehen. Nur wegen dem Gedanken an die Stufen und dem Sitzen auf diesen ach so gesunden *husthusthust* Stuehlen.

Ich mach 3 Kreuze, wenn der Unterricht vorbei ist und ich nach Hause auf die Couch kann, mich ausstrecken. Dort bleibe ich dann auch den Rest des Tages. 

Dazu fehlt mir natuerlich auch der Antrieb, mich doch etwas mehr zu bewegen. Ich MUSS einfach wieder leichter werden, mich nicht mehr wie ein Stueck Masse bestehend aus Knochen und Fett zu fuehlen. 

Ein Teufelskreislauf, den ich nicht durchbrechen kann .... 
FALSCH ... koennen ja .... wollen vielleicht nein??? 
Ich weiss es nicht ... 

Ich moechte nur noch von Freunden angesprochen werden ... mit ihnen reden ... ansonsten ein- und ausatmen ... 

♥  Tammi  ♥

Ich habe dieses Video gerade auf der Facebook Seite von "Fibromyalgie - Bewusstseinstag" gefunden.

Es beschreibt mit leisen Worten das, was ich fuehle. Das Video ist nicht von mir!

Ich stelle meine Medikation gerade mit 4x 600mg Ibuprofen ein, zusaetzlich zu den anderen Medikamenten, die ich taeglich zu mir nehme.

Mein Schulungsraum befindet sich im 2. Obergeschoss. Das sind "nur" 48 Stufen nach oben. Leider auch hoehere Stufen. Von diesen schaff ich an guten Tagen 12 am Stueck, an schlechten Tagen schaffe ich 3-4 Stufen, dann muss ich Pause machen.

Ich hoffe, dass mir Ibuprofen dabei etwas helfen kann. Die Schmerzen und das Laecheln wiegen momentan wie Zementsaecke auf mir drauf. 

 ♥  Tammi  ♥

Anno 1992 .... wollte ich Euch nicht vorenthalten. 
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Natuerlich gibt es noch andere Fotos, die muss ich aber erst einmal einscannen.

Ich war damals bei dem H.M.C. Metal Fanatics e.V. Mitglied.

Zu dieser Zeit gab es jede Menge Fanclubs in Deutschland - hoch bis Friesland und runter bis nach Muehldorf am Inn oder noch weiter. Diese Strecken sind wir jedes Wochenende in ganz Deutschland unterwegs gewesen. 

War ne geile Zeit ... habe tolle Erinnerungen daran *laechel* 

Hier kommt Ihr auf die Seite des H.M.C. Metal Fanatics bei Facebook

Viel Spass beim Anschauen *zwinker*

♥  Tammi  ♥ ​

Hach ja ... ich liebe es *augenrollmiteinerportionironieundsarkasmus*

Es ist Wochenende - die Schulter tut mir schon seit 1-2 Tagen "etwas" weh. Wie eine Entzuendung, die in den Muskeln steckt. Hatte das ja schon oefter und deshalb auch Injektionen zur Entzuendungshemmung und zur Muskelentspannung bekommen. 

Heute - Samstag - aufwachen mit heftigen Schmerzen, Bewegungseinschraenkung und geschwollenen Haenden und Fuessen.  Durch die Augen kann ich inzwischen gut sehen, die Schwellung ist weg.

ABER ... wer kann mir das beantworten ... warum kommt das immer am Wochenende? 

Dann geh ich halt nachher zum B-Dienst und mal schauen, was dabei heraus kommt.

♥  Tammi  ♥ ​​