Wer mich kennt weiß, dass ich Obst in seiner ursprünglichen Form "am Stück" eigentlich nicht mag! 
D.h. wenn ich einen Apfel vor mir liegen hab, rund, sauber und ungeschnitten, beherrsche ich es ausgezeichnet diesen zu ignorieren.
Als Obstspieß mit Schokolade überzogen hab ich es auf dem Schützenfest aber gerne gegessen! *zwinker*

Noch bis vor ein paar Wochen mochte ich es nicht einmal, einen Apfel selbst in Stücke zu schneiden. Mag mag es Paranoia oder irren Tick nennen *lach*. Es war eben so.

Dann kam ich eben zum Juicen, Fruchtsaft mittels eines Entsafter herstellen. Dazu musste ich - ich habe keinen Entsafter, in den man eine Melonie quer einlegen kann! - Äpfel und Birnen schneiden, ebenso Möhren oder anderes Obst und Gemüse.

Heute war ich einfach mal zu faul, mir einen Saft herzussagtellen. 
Alternativ gab es zum Frühstück diesen leckeren Obstteller. Bestehend aus:
-1 Banane
- 1 Kaki (war die erste in meinem Leben)
- 2 Kiwis
- 1 Clementine 
Als Goodie gab es dazu einen EL Crunchy Peanutbutter und einen EL Kokoscreme

Ich sag es Euch - lecker war es ... hat aber - bedingt durch die Goodies - einen Nährwert von 3506 kJ/837 kcal! Also schon saftig! Nicht zu vergessen der Fruchtzucker, der in den Früchten enthalten ist. 

Der Rest des Tages besteht dann aus Säften, mal schauen worauf ich später Appetit habe.

Welches sind denn Eure Favoriten unter den Früchten?
Ist es bei Euch saisonal?
​Steht Ihr auch auf exotische Früchte?

♥ Eure Tammi ♥

Mein gestriger, erster Tag der 30 Tage Challenge lief bei mir so ab:

Frühstück: Saft aus 2 roten Äpfeln, einem großen Stück Ingwer und 5 Karotten, ergab eine Menge von 0,5 Liter. Ja, die Früchte werden entsaftet, die Reste werden aber aufgehoben und kommen in den Kühlschrank. Werden weiter verarbeitet.

Mittagessen: es gab eine groooooße gebackene Tomate. Gefüllt mit Rinderhack. Dazu ein handvoll Kartoffeln. Lecker war es!

Zwischendrin: Latte Macciatto mit 1,5%iger Milch und etwas Zucker. Kein Fertigprodukt. 

Am Abend hab ich eigentlich gar nichts mehr gegessen, nur noch ein kleines Päckchen Gummibärchen und eine Rippe Marzipan-Edelherb-Schokolade genascht. 

Das Glas Wasser zusätzlich war eine "Qual" gestern, was es bisher nie war. Ich trinke gerne Wasser, vor allem Leitungswasser (auch wenn es ohne Kohlensäure ist). Aber ich musste mich gestern wirklich dazu zwingen. Vielleicht oder nein, JA es wird heute besser.

Meine Übungen hab ich spääääät am Abend noch erledigt *hustgrinslächel*

Ich bin zufrieden mit dem heutigen Tag ♥

#Fitness #Healthy #Challenge #FitnessChallenge #30DaysChallenge #fatsickandnearlydead #joeross #juicying #weightloss #bodyfit #mindandbodyfitness #bodyunderconstruction #fruitsandvegetables   

Gestern Abend kam der spontane Entschluss, eine 30 Tage Challenge noch vor den Feiertagen zu eröffnen.
Und ich dachte "wenn noch jemand mitmacht, freu ich mich".

Dass sich aber 6 Mädels dazu gesellen würden - das hätte ich nicht gedacht ♥

Ich werde hier (un-)regelmäßig ein Posting zum Verlauf der Challenge erstellen, unter dem meine Mitstreiterinnen kommentieren können, wie es ihnen damit ergeht. 

Ich für mich starte heute und habe somit den 1. Tag der Challenge und freu mich wahnsinnig darauf und noch mehr über das Feedback der anderen Mädels!

​Vielleicht mögen sich ja noch welche dazu gesellen? Würde mich freuen!

Hinterlasst mir als Kommentar Eure Kontaktdaten (E-Mail Adresse) oder schreibt mich an unter: tammi.kim@t-online.de

​♥

Kurz vor Weihnachten bekomm ich natürlich noch einen Hirnfurz, der mir quer hängt. 

WER hat Lust mit mir ... ab morgen Sonntag 15. November eine kleine und knackige 30 Tage Challenge mitzumachen (Rechtschreibung sagt mir, dass "mitzumachen" zusammen geschrieben wird - soll mir auch Recht sein!) Beginn darf auch am Montag sein, später jedoch nicht!

Ziel ist es, die vorgegebenen Übungen, wie auf dem Plan zu sehen, abzutrainieren/abzuarbeiten. 
Zusätzlich soll in der 1. Woche 1 Glas Wasser/Tee jeden Tag zusätzlich getrunken werden. 

In der 2. Woche zieht die Anzahl der Wiederholungen an und es sollen 2 Glas Wasser/Tee zusätzlich getrunken werden.

Ebenso Woche 3 und Woche 4, wie auf dem Plan ersichtlich.

​Voraussetzung ist die Ehrlichkeit zu Euch selbst und nur das zählt!

Wer Lust und Laune hat - die Übungen dauern nur ein paar Minuten - und den Plan haben möchte, den Ihr dann ausdrucken müsst, dann meldet Euch doch bei mir 

Per Mail an tammi.kim@t-online.de 

oder als Kommentar mit Angabe Eurer Mail-Adresse
Ich schicke Euch den Plan dann in einer DinA4 geeigneten Größe zu  

♥ Eure Tammi ♥

Heute ist mein 5. Tag, seitdem ich mit meiner Saft-/Smoothiekur angefangen hab. 

​Gestern hatte ich einen .... naja, eher unfreiwilligen Cheating-Day. Cheatingday bedeutet, dass man an diesem Tag essen und trinken kann bzw. darf, worauf man Lust hat. Vielen, die sich nach z.B. Low Carb ernähren kennen dies auch. 6 Tage ernährt man sich nach dem vorgegebenen Plan und an einem festgelegten Tag in der Woche heißt es .... alles ist möglich.

Ich hatte gestern einfach nicht daran gedacht, dass ich mir Saft zubereite und diesen dann mitnehme (ich war 8-9 Stunden außer Haus). Und unterwegs in einem Discounter Saft oder Smoothie zu kaufen, nein, wirklich nicht, da verzichte ich lieber darauf. Wer in den Genuss dieses selbstgemachten Tranks gekommen ist, möchte keinen kaufen. Fertige Smoothies aus dem Discounter schmecken zum Teil schon sehr gut, sind aber auch mit diversen Zusätzen angereichert und nicht gerade preiswert. 

Mein Ernährungsplan richtet sich nach der Ernährungsphilosophie von
--->>> Facebook: Joe Cross mit "fat, sick and nearly undead".
Bericht zu seiner Dokumentation, der Begleitung während der ersten 60 Tage, habe ich bereits vorher schon in einer Rezension gepostet.

Die ersten Tage waren "knackig". Hungergefühl war gar nicht vorhanden, aber der Appetit kann einen den Antrieb kosten. Gerade wenn im eigenen Haushalt noch extra gekocht wird. Gelüste auf Chips, Schokolade etc. können kommen, die man einfach zur Kenntnis nimmt und hinterher winkt. 

Am 3. Tag hatte ich diverse Hautunreinheitenl im Gesicht, die einfach normal sind, wenn man "entgiftet".
Ebenso kann es in den ersten Tagen zu Kopfschmerzen kommen, die aber nach der Eingewöhnung vergehen.
Weiteres ist der Antrieb, der einen in den ersten Tagen etwas kraftlos machen kann, was sich in der Regel ab dem 3.. oder 4. Tag gibt.
​Ebenso bin ich momentan recht früh am Abend schnell müde und schlafe auch fest und tief. DAS ist GUT. Das zeigt, dass der Körper arbeitet und sich an die neue Nahrung gewöhnt. 

Hier könnt Ihr nun sehen, wie z.B. mein Frühstück ausschaut. Wobei dieser Frucht-Gemüsesaft so hergestellt wurde, dass ich einen Juicymaker benutze, bei dem die festen Stoffe von der Flüssigkeit getrennt werden.
Die festen Bestandteile landen in einem extra Behälter und werden von mir NICHT verworfen, sondern anderweitig noch verwendet.
Wenn es sich um Gemüsereste handeln, so kann man diese superlecker und supereinfach zu Bratlingen verarbeiten. So landet NICHTS im Abfall. Obstreste können in Milchreis, Joghurt oder anderes eingerührt werden.  

Für das Glas mit Inhalt 500ml Inhalt habe ich heute Morgen 1 Apfel, 1 Paprikaschote und eine Tomate verarbeitet. Ich wollte einfach bei der Farbe Rot bleiben und hatte Appetit auf diese leckere Mischung. 

Ich verwende außer den rohen Früchten KEINE Zusatzstoffe wie Zucker (der Saft ist von sich aus süß) oder Salz, Maggie, Sojasauce oder oder. Man "kann" den Saft damit ergänzen, was aber nicht wirklich dem Prinzip des reinen Fruchtsaftes entspricht. 

3-4mal am Tag trinke ich solch ein Glas und zusätzlich Tee. 1 Liter Tee darf mit einem gestrichenen EL Honig gesüßt werden.

So, das war nur mal eine Kurzübersicht, wie es gerade bei mir ausschaut.
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Gewicht
1. Tag: 111,3kg
4. Tag: 110,1kg
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​

Nachdem ich im September gut angefangen hatte, ließ ich die Disziplin leider irgendwo in einer Kurve stehen.

Nach 2 Wochen dachte ich, was solls .... wirst es schon (irgendwie) wieder schaffen! Wer von Euch kennt das?!

Heute morgen war ich beim Arzt. Der liebste Facharzt, den es für Frauen gibt - Dr. Gynäkologe.

*bäm* hat es gemacht. Und ja, ich schreib das hier so offen! Damit Ihr auch wirklich wisst, wie es bei mir im Kopf, im Bauch und beim Selbstbewusstsein zugeht!

1. Punkt: Blutdruckmessung:
Dass er etwas höher ist, bedingt u.a. durch mein Übergewicht, das weiß ich. ABER 145/110 und einen "Ruhepuls" von 111 - nein, das übertrifft alles. 
UND, dass nicht die normale Manschette benutzt werden konnte. Das war arg böse. Und die Arzthelferin war echt lieb und nett. Mir war das so superpeinlich, das kann man sich gar nicht vorstellen.

Dauerhafter hoher Blutdruck kann zu Schlaganfall führen!

2. Die Untersuchung:
Um- bzw. Ausziehen in der Umkleide. Grelles Licht, toller Spiegel *würgendzusammenbrech* ... ich bin schnell  daran vorbei und hab mich da auf den Stuhl hinauf geschwungen, wenn ich das als "schwingen" bezeichnen kann. 
Und ja, diese Stühle sind einfach Mist - egal ob man schlank oder dick ist, ob man es lässig nimmt oder ob es einem supermegapeinlich ist.
Aber sich hochzuwuchten mit massigen Oberschenkeln - das ist böse - und man hängt wie ein schwerer nasser Sack in diesem Stuhl drin. 
Untersuchung: o.B.

3. Hormonpräparat
Ich werde in 2 Monaten 45 Jahre jung und so langsam muss ich mich auch auf die Menopause vorbereiten. Sollte diese so werden wie meine Pubertät war, na dann danke. Dann muss ich sehen, dass ich gerade mit mir selbst klar komme!
Dann hole ich mir ein Zelt, baue mir das im Garten auf, mach eine Feuerstelle und verbanne mich solange, bis diese vorüber ist. 
Natürlich sollten, zur Prophylaxe, Hormone dem Körper zugeführt werden. Aufgrund dessen, da der Körper die eigene Produktion langsam einstellt. Diverse heftige Symptome und deren Folgen möchte ich hier nicht aufzählen. 
Da ich über 40 bin und noch dazu übergewichtig, fielen einige Hormonpräparate (erhöhte Thrombosegefahr) flach.
Habe nun ein Einphasen-Präparat bekommen, in welchem Östrogen nicht enthalten ist. Es fällt unter den üblichen Begriff "Anti-Baby-Pille". 

SO, nachdem dieser Arztbesuch nun so ernüchternd und vor allem mir gegenüber so extrem unangenehm und peinlich war, hab ich voll motiviert weiter in den Tag gestartet. 

Mein Abnehmpaket von Myprotein.de liegt bereit, mein Frühstück bestehend aus Cornflakes ungesüßt und Milch 1,5% hab ich intus. Gesüßt wurde dies mit Stevia.
​Nun schreibe ich meinen vorläufigen Ernährungs- und Trainingsplan. 
Mein Gewicht aktualisiere ich morgen!

Tschakka oder wie war das mit dem
"wo isn des Hirn?"
" na da wos hie ghört!"

♥ Der Kleine ist wirklich eine NaschKATZE ♥

in den Gläsern:
- Streusel, Verhältnis Butter/Zucker/Mehl 1:1:2
- 1,5% Joghurt, vermischt mit Zitronen-Käsekuchen Flavor und gesüßt mit flüssigem Süßestoff und angedickt mit Guarkernmehl. Süße und Konsistenz nach eigenem Geschmack
- Beides nach eigenem Geschmack schichtweise im Glas anrichten. 

Die Katze zur Verkostung nicht vergessen 

#weightloss #fitness #healthy #myprotein #power #bodytuning #bodyforming #diet #cla #supplemente #flavor #flavordrops #thermoburner #koffein #greentea #omega3 #bodyunderconstruction #shred #JillianMichaels #lowcarb #bodytransform #perfectbody #lemoncheesecake 

Erfolgreich war meine Bewerbung bei Valuelife für diese beiden Nahrungsergänzungsmittel.
Ich werde sie im Laufe der nächsten Tage bekommen und dann noch genauer vorstellen.

"Eigentlich" wollte ich ja vor ein paar Tagen, genauer gesagt am 5. September zu 100% ins Programm einsteigen.
Da dachte ich auch, dass meine Erkältung vollständig vorbei wäre ... dem ist aber nicht so gewesen.
Ich musste also weiter pausieren. Aber heute ist es soweit, dass ich es anpacken kann. 
Im Übrigen ist eine weitere DVD bei mir eingetroffen. Schaut einfach mal auf Youtube nach dem Shred Programm von Jillian Michaels!

#weightloss #fitness #healthy #myprotein #power #bodytuning #bodyforming #diet #cla #supplemente #flavor #flavordrops #thermoburner #koffein #greentea #omega3 #bodyunderconstruction #shred #JillianMichaels #lowcarb #bodytransform #perfectbody 

Im Rahmen einer Diät (kein Kalorien- oder Punktezählen) und Training mittels Kurz- und Langhantel, habe ich bei der 
Firma MyProtein 
nachgefragt, ob sie mich unterstützen, bzw. sponsern würden. 

Noch einmal herzlichen Dank dafür!

Mir wurde ein 35€ Gutschein zur Verfügung gestellt, mit dem ich das Abnehmpaket im gleichen Wert bestellen konnte.

Es war meine 2. Bestellung bei MyProtein und heute zeige ich Euch alle Produkte, die bisher bei mir gelandet sind und stelle sie vor.

Die jeweilige Artikelbeschreibung hab ich von der Webseite der Firma entnommen!

Impact Diet Whey ist eine sorgfältig zusammengestellte Mischung hochwertiger Inhaltsstoffe, mit deren Hilfe Sie Ihre gewünschte Körperform leichter erreichen werden. Durch eine Kombination aus potenziell gewichtsreduzierenden Inhaltsstoffen mit Protein, Kohlenhydraten und Ballaststoffen kann Impact Diet Whey die Gewichtsabnahme effektiv unterstützen: Es führt dem Körper die Nährstoffe zu, die er braucht, um leistungsfähig zu sein und Fett zu verbrennen.

Dank des hohen Protein- und Ballaststoffgehalts von Impact Diet Whey wird ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl erzielt - so gibt es auch keinen Heißhunger mehr auf unnötige Snacks zwischendurch. In Verbindung mit sportlicher Betätigung kann diese langsam freigesetzte Proteinmischung aus Molkeprotein-Konzentrat und Milchprotein-Konzentrat den Körper beim Aufbau von fettarmer Muskelmasse und beim Fettabbau insgesamt unterstützen. Der Zusatz von Ultra Fine Oats, einer Kohlenhydratquelle mit niedrigem GI, sorgt zudem dafür, dass Sie ausdauernder trainieren können. Dabei setzen diese Kohlenhydrate nicht als unerwünschtes Fett an, wie dies bei zuckerbasierten Kohlenhydraten der Fall ist.

Zusätzlich zu den essenziellen Makronährstoffen von Impact Diet Whey profitieren Sie von zahlreichen weiteren Inhaltsstoffen, welche die Gewichtsreduktion fördern:
• Grüntee-Extrakt: starkes Antioxidans zur Potenzierung der thermogenen Wirkung von Impact Diet Whey
• Acetyl-L-Carnitin: essenzielle Aminosäure für die Verstoffwechselung von Fett 
• Essenzielle Fettsäuren: liefern gesunde Fettsäuren für mehr Energie im Training

Damit Sie Ihren Trainingserfolg körperlich optimal umsetzen können, enthält Impact Diet Whey auch eine gesunde Portion Aminosäuren und Vitamin C. Diese beiden Zutaten fördern die Regeneration nach dem Training, damit Sie schon bald wieder mit frischer Energie weitertrainieren können.

Mit weniger als 200 Kalorien pro Portion eignet sich Impact Diet Whey hervorragend als Ergänzung für Ihr Gewichtsabnahmeprogramm und bietet gleichzeitig eine erstklassige Alternative zu ungesunden Snacks zwischendurch.


Je nachdem was man bevorzugt, kann man entweder mit Milch oder Wasser den Shake anrühren. Und je nach Menge der hinzugegeben Flüssigkeit. Ich führe mich nehme 200ml 3,5% Milch. Lecker schokoladiger Geschmack!

Dies ist der neue auslaufsichere MyProtein-Shaker. Unser Shaker "MixMaster" wird von dem weltbekannten Unternehmen Buchsteiner in Deutschland hergestellt. Er ist der wirklich ultimative Shaker für einen sehr günstigen Preis!

Der MixMaster ist das, was jeder zum Vermischen seiner Nahrungsergänzungen braucht. Dieser neu entworfene Shaker umfasst ein Siebgitter, das Ihr Getränk klümpchenfrei macht, und verfügt über einen Schraubdeckel, wodurch Sie den Shaker völlig sicher zum Schütteln Ihrer Getränke benutzen können.

Der Shaker fasst 700 ml und besitzt eine eingeätzte Messskala in Millilitern. Auf einer Seite befindet sich unser zweifarbiges Logo, und der dunkelblaue Schraubdeckel ist zum einfachen Trinken als Trichter ausgeführt. Wir denken, dass der MixMaster ein Muss für jeden ist, der pulverförmige Nahrungsergänzungen zubereiten will. Bei diesem Preis lohnt es sich, gleich zwei davon zu kaufen!

Unser Shaker ist 100 % spülmaschinenfest. Bitte beachten Sie: Unsere Misch- und Shake-Gefäße sind nicht für den Transport von Flüssigkeiten bestimmt. Sie dienen nur zum Vermischen von Pulvern und Flüssigkeiten, bis eine trinkfertige Konsistenz entstanden ist, um das Getränk dann sofort zu trinken.

Ich hab mich nach dem ersten Gebrauch sofort in den Shaker verliebt. Man mag es nicht glauben, aber nach über 20 Jahren Fitness-Erfahrung und ausprobieren dutzender Shaker, hab ich endlich das Teil gefunden, das mir zusagt! Die Metallspirale kommt einem am  Anfang etwas seltsam vor, aber sie bleibt im Shaker, wenn man trinkt und es bleiben keine Klümpchen. Der Shaker hat einen Schraubverschluss, kein Auslaufen der Flüssigkeit, und auch der obige Verschluss hat bei mir den Test bestanden, als er längere Zeit in die waagrechte gebracht wurde!

Unsere ultrastarke konjugierte Linolsäure (engl. Conjugated Linoleic Acid, CLA) enthält 1000 mg CLA pro Softgel und ist damit die stärkste Linolsäure, die derzeit erhältlich ist.

Mehr zum Thema konjugierte Linolsäure (CLA) 
Konjugierte Linolsäure (CLA) ist eine freie Fettsäure, die in zahlreichen Lebensmitteln enthalten ist, so etwa in Käse, Milch, Lamm und Rind sowie in zahlreichen verarbeiteten Lebensmitteln – jedoch nur in geringen Mengen!

Um Ihrem Körper ausreichend CLA zuzuführen, müssten Sie große Mengen dieser Lebensmittel zu sich nehmen. Das hätte natürlich keinen Sinn, denn Sie würden dabei jede Menge Kalorien zu sich nehmen. CLA kann nachweislich Gewebe aufbauen, Körperfett reduzieren und die Gesundheit allgemein verbessern!

Zusammensetzung der CLA: 
CLA Cis9 (Trans11-Isomer): 38,9 % 
CLA Trans10 (Trans12-Isomer): 37,9 % 
Aktive CLA-Isomere insgesamt: 76,8 %

Portionsgröße: 2 Softgele. 
Empfohlene Verwendung: 2 Softgele 1 bis 3 Mal am Tag zu den Mahlzeiten einnehmen. 
Ohne Zucker, Salz, Hefe, Weizen, Gluten, Mais, Soja, Milch, Ei und Konservierungsmittel. 
Warnhinweise: Keine.


Über die Wirkungsweise kann ich am heutigen 2. Tag der Kur noch nicht viel sagen. Ich habe den Geschmackstest gemacht und eine Kapsel zerbissen. Ein leicht öliger Geschmack, nicht unangenehm. Kapseln sind für mich von der Größe her noch ok, größer dürften sie aber nicht sein. Lassen sich aber leicht mit Flüssigkeit schlucken.

Thermopure ist eine erstklassige thermogene Rezeptur, die zur Unterstützung des Fettabbaus bestimmt ist. Sie besteht aus den besten natürlichen Substanzen, um ein äußerst wirksames thermogenes Gemisch zu bilden. In Kombination mit einem effektiven Ernährungs- und Trainingsprogramm unterstützen die Inhaltsstoffe von Thermopure die Verbrennung und Mobilisierung von Fettspeichern im Körper.

Thermopure enthält einige der am meisten begutachteten Gewichtsabnahmeprodukte, die auf dem Markt erhältlich sind. Die Inhaltsstoffe mussten sich gründlichen Tests unterziehen und haben bewiesen, dass sie dabei wirkungsvoll sind, Körperfett als Energiequelle zu nutzen und den Ruheumsatz zu erhöhen.

Einer der Hauptwirkstoffe ist Grüntee-Extrakt (GTE), der sehr reich an Catechin ist und gezeigt hat, dass er die Menge an verdautem und gespeichertem Fett verringert und die Rate erhöht, bei der Körperfett zu Energie verbrannt wird. Thermopure umfasst zudem eine einzigartige thermogene Mischung (Koffein, Himbeerketon und Cayennepfeffer), die während des Trainings nachweislich den Ruheumsatz erhöht (Resting Metabolic Rate, RMR) und überschüssige Kalorien verbrennt. Zur Förderung eines entspannteren Gefühls haben wir die Aminosäure L-Theanin hinzugefügt, um die anregende Wirkung des Koffeins zu senken.

Zudem haben wir Bioperine® hinzugegeben
Das gewährleistet, dass die ausgezeichneten Energieproduktionseigenschaften von L-Tyrosin, Vitamin B6 und Vitamin B12 vollständig genutzt und bioverfügbarer gemacht werden, um Sie dabei zu unterstützen, optimale Ergebnisse zu erzielen. Dies gilt auch für den Chromgehalt, der als milder Appetitzügler dient und dabei hilft, Fettspeicher abzubauen.

Thermopure gehört auf dem Markt zu den sehr wenigen praktischen Rezepturen, die so viele bewährte Inhaltsstoffe zur Gewichtsabnahme enthalten, wodurch Thermopure unser bisher erfolgreichstes Produkt für die Gewichtsregelung darstellt.

Portionsgröße: 2-3 Kapseln
Portionen pro Behälter: 30-45

Ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe sowie Hefe, Gluten, Stärke und Laktose Ohne Zusatz von Salz oder Zucker

Warnhinweise: Nicht geeignet für Personen unter 18 Jahren, schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die an Hypertonie (Bluthochdruck), einer Herzerkrankung oder an Schlafstörungen leiden

Meinen Eindruck dazu schreibe ich nach 3-4 Tagen, ich muss noch testen!

Eine Multivitamintablette ermöglicht die Versorgung des Körpers mit der richtigen Menge an mehreren verschiedenen Nahrungsergänzungsstoffen in einer Dosis. Die Einnahme von Multivitamintabletten trägt zudem dazu bei, die Möglichkeit eines Vitaminmangels zu verringern. Und in vielen Fällen konnte bereits festgestellt werden, dass sie das allgemeine Wohlbefinden des menschlichen Körpers verbessern.

Multivitamintabletten können außerdem dabei helfen, die Gefahr von Herzerkrankung zu reduzieren. Sportler benötigen mehrVitamine, weil sie ihren Körper während des Trainings belasten, sodass die Einnahme von Multivitamintabletten für diese Gruppe besonders wichtig ist.

Portionsgröße: 1 Tablette
Portionen pro Behälter: 60

Warnhinweise: Außerhalb der Sicht- und Reichweite von Kindern aufbewahren.

Eine Multivitamintablette ermöglicht die Versorgung des Körpers mit der richtigen Menge an mehreren verschiedenen Nahrungsergänzungsstoffen in einer Dosis. Die Einnahme von Multivitamintabletten trägt zudem dazu bei, die Möglichkeit eines Vitaminmangels zu verringern. Und in vielen Fällen konnte bereits festgestellt werden, dass sie das allgemeine Wohlbefinden des menschlichen Körpers verbessern.

Multivitamintabletten können außerdem dabei helfen, die Gefahr von Herzerkrankung zu reduzieren. Sportler benötigen mehrVitamine, weil sie ihren Körper während des Trainings belasten, sodass die Einnahme von Multivitamintabletten für diese Gruppe besonders wichtig ist.

Portionsgröße: 1 Tablette
Portionen pro Behälter: 60

Warnhinweise: Außerhalb der Sicht- und Reichweite von Kindern aufbewahren.

Bei diesen Kapseln hab ich mich noch nicht getraut, sie zu zerbeißen. Ich werde das aber noch nachholen. Ebenso ist hier die Kapselgröße noch ok, lassen sich mit Flüssigkeit gut schlucken.

Diese Produkte wurden von mir extra bestellt. Die Flavor Drops sind schon ein paar Wochen in Benutzung!

Flavor Drops sind megakonzentrierte Aromen, die es in den verschiedensten Geschmacksrichtungen gibt. Diese hier nutze ich:
- White Chocolate
- Apple
- Vanille
- Banana 
- Strawberry
- Karamell
- Erdnussbutter

Ich hatte früher schon einmal aromatisierte Tropfen, die ich direkt aus den USA bestellt hatte. Aber diese Aromen sind die besten, die ich bisher hatte. 
WAS macht man mit dem Flavor? 
Nunja, Apple nutz ich beispielsweise im H2O, es genügen auch auf 1,5 Liter nur um die 10 Tropfen, das entpricht ca. 1/2 ml. Die Flavor Drops sind sehr ergiebig und haben keinen künstlichen Bei- oder Nachgeschmack. 
Dazu gesagt sei, dass sie ungesüßt sind. Enthalten kein Fett, keine Kohlenhydrate, keine Kalorien.

Mein liebster Geschmack ist gerade Erdnussbutter, welches ich am Morgen für meine Frühstückscornflakes verwende. Für eine normale Portion benötige ich da NUR 3-4 Tropfen. 

Man kann diese Aromen zum Backen, Kochen, in Joghurt, in Desserts und Eis verwenden! Alles, was einem so einfällt, wozu man sonst noch den Pfiff an Geschmack braucht!

Koffein Pro ist eine günstige und praktische Methode, die Aufmerksamkeit oder Energie wiederherzustellen, wenn man erschöpft oder müde ist. Probieren Sie auch unsere Koffeintabletten, um sich vor dem Training einen Energieschub zu verschaffen.

Ausführlichere Infos 
Durch seine stark anregende Wirkung macht Koffein mental wach und hebt den körperlichen Energiepegel. Koffein hilft gegen körperliche Ermüdung, steigert die Denkfähigkeit, verbessert die Konzentration und die physische Koordination und nimmt das Gefühl der Müdigkeit. Koffein ist deshalb besonders effektiv in Disziplinen wie Krafttraining. Sowohl für Männer als auch für Frauen wird ein gemäßigter Konsum empfohlen, da übermäßiger Konsum manchmal unerwünschte Nebenwirkungen hat.

Portionsgröße: 1 Tablette. 
Portionen pro Behälter: 200

Ohne Zucker, Salz, Hefe, Weizen, Gluten, Mais, Soja, Milch, Ei und Konservierungsmittel. 
Achtung: Koffein wirkt stark anregend. Nicht geeignet für Personen unter 18 Jahren, während der Schwangerschaft oder Stillzeit, für Personen mit Hypertonie (Bluthochdruck), Herzerkrankungen oder Schlafstörungen. 
Warnhinweise: Keine.

Wurden von mir noch nicht getestet! 

MP Aromen sind pulverbasierte Aromasysteme, die Sie Ihren bevorzugten Nahrungsergänzungen für den Sportbereich ganz nach Belieben zusetzen können. Bei der Zusammenstellung sind Sie völlig flexibel. So können Sie die Aromen geschmacksneutralen Nahrungsergänzungen zusetzen oder sie mit anderen mischen, um völlig neue Geschmacksrichtungen zu erzeugen.

Jedes Aroma beinhaltet hochwertige Inhaltsstoffe, wie etwa natürliche Farbstoffe und den derzeit besten Süßstoff, Sucralose.

Wir wissen, dass die Geschmäcker verschieden sind, was die Konzentration und Art der Aromatisierung betrifft. Daher geben wir für unsere MP Aromen auch keine speziellen Empfehlungen ab, außer die: Mischen Sie nach Lust und Laune!


Ein Himmelreich ist es mit Zitronen Käsekuchen *schwärm*. Wer mich kennt und meine Mama bestätigt dies gerne, ebenso mein Freund, der weiß, dass ich für Käsekuchen alles stehen lassen würde.
Jedoch hab ich mich beim ersten "Zugriff" des Aromapulvers etwas in der Menge vergriffen. Es war eine Geschmacksexplosion. 
Auch dieses Aroma hab ich in meinen Frühstückscornflakes mit Milch versucht. Das Aroma verteilt sich sogar im Raum, und das lässt einem das Wasser im Mund zusammen laufen. 
Bei der nächsten Bestellung werden noch andere Aromapulver bestellt. 
Anwendungsmöglichkeiten wie bei den Flavor Drops!

Grüntee-Extrakt wird in China seit jeher gegen Kopfschmerzen, körperliche Schmerzen und Verdauungsprobleme sowie für mehr Wohlbefinden und eine höhere Lebenserwartung eingesetzt. Aufgrund seiner thermogenen und antioxidativen Wirkung wird Grüntee mittlerweile auch häufig verschiedenen im Handel erhältlichen "Fettverbrennern" zugesetzt. Dank Grüntee lässt sich ganz ohne Zittern und andere unangenehme Nebenwirkungen eine Gewichtsabnahme erzielen. Mit heißem Wasser angemischt schmeckt es mehr oder weniger genau so wie der Grüntee aus dem Supermarkt – nur ohne Koffein!

Mehr zum Thema Grünteepulver Grüntee-Extrakt ist reich an Bioflavonoiden und Inhaltsstoffen, die freie Radikale und andere Giftstoffe im Körper bekämpfen. Grüntee-Extrakt weist einen hohen Gehalt an Polyphenolen (ein Bioflavonoid) auf und liefert zudem große Mengen an EGCG (ein potentes Antioxidans), das bei der Bekämpfung freier Radikale und Prooxidantien 100 Mal stärker ist als Vitamin E.

Das im Grüntee-Extrakt enthaltene EGCG schützt vor Infekten des Verdauungsapparats und wirkt antibakteriell. Außerdem senkt es den Cholesterinspiegel – und zwar auf natürliche Art und Weise!

Zusammensetzung der Polyphenole:
Polyphenole im Tee insgesamt: min. 40 %
Katechine: min. 25 %
EGCG: min. 10 %
Koffein: max. 7 %
1 gestrichener MP Plastikmesslöffel (mini) entspricht 200mg.(0.2g.)


Wird von mir heute noch getestet!

#weightloss #fitness #healthy #myprotein #power #bodytuning #bodyforming #diet #cla #supplemente #flavor #flavordrops #thermoburner #koffein #greentea #omega3 #bodyunderconstruction